Batido de Prozan y Frutas Tropicales
Ingredientes:
- 1 porción de Prozan (según las indicaciones del envase)
- 1 taza de leche de almendra (o tu leche favorita)
- 1/2 plátano maduro
- 1/2 taza de piña fresca o congelada
- 1/2 taza de mango fresco o congelado
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- Preparar los Ingredientes: Asegúrate de tener todos los ingredientes listos. Si usas frutas frescas, pélalas y córtalas en trozos pequeños.
- Mezclar: En una licuadora, añade la leche de almendra, la porción de Prozan, el plátano, la piña, el mango, las semillas de chía y la miel (si la usas).
- Licuar: Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si prefieres un batido más espeso, puedes añadir más hielo.
- Servir: Vierte el batido en un vaso grande y disfruta inmediatamente.
Beneficios:
- Recuperación Muscular: Gracias a la proteína de Prozan y el contenido de potasio del plátano.
- Energía Sostenible: Las frutas tropicales proporcionan carbohidratos naturales para un impulso energético.
- Hidratación: La leche de almendra y las frutas frescas ayudan a mantenerte hidratado.
- Salud Digestiva: Las semillas de chía añaden fibra adicional para apoyar la digestión.
Tip adicional:
Para una versión más cremosa, puedes añadir un poco de yogur griego o aguacate. ¡Experimenta con diferentes frutas y encuentra tu combinación favorita!
